Life Notes - Damda

‘Missing’ 알람 앞에서 숨 고르기: 숫자를 다루던 엄마의 미국 학교 적응기

1. 요즘 내가 가장 자주 여는 앱 요즘 제 핸드폰에서 가장 자주 열어보는 앱은뱅킹 앱도, 주식 앱도 아닙니다. 딸아이의 성적 […]

1. “엄마, 이거 사줘.”라는 말의 무게 아이를 키우다 보면가장 자주 듣는 말이 있습니다. “엄마, 이거 사줘.” 4학년 아들과 6학년 딸아이를

평일 오후 2시의 낯선 고요함 오렌지 카운티의 오후는 유난히 길고 투명하다.창밖으로 쏟아지는 햇살이 거 바닥에 길게 눕고,멀리서 이웃집 주차장 셔터가

요즘 자주 드는 생각이 있다.‘나는 지금, 무엇으로 나를 채우고 있을까?’ 김미경님(MKTV 김미경TV)의 유튜브를 보다가 김민식 작가의 한 말이 마음에 오래

안녕하세요, Julia입니다. 지금의 고요함을정체라고 부르지 말라고. 폭풍 전의 고요함이 아니라꽃이 피기 직전,가장 뜨겁게 응축된 시간이라고. 마음은 말한다.오늘 내가 흘린 땀방울

안녕하세요, Julia입니다. 완벽하게 해야 한다는 압박을 내려놓았을 때, 오히려 더 오래 지속할 수 있게 되었다. 40대에 배운 가장 현실적인 변화.

미국 온 어느덧 269일.길다면 길고, 짧다면 짧은 시간인데가만히 돌아보면 이 시간 동안내 안에서 조금씩, 조용하게 달라진 부분들이 있었다. 처음엔 하루하루가

$7가 알려준 ‘지속 가능한 행복’ 낯선 일상에 작은 용기를 보탤 때 안녕하세요, Julia입니다. 오늘 저는 캘리포니아에서 겪은 가장 소소하지만 묘하게

안녕하세요, Julia입니다. 스스로에게 가장 가혹한 목소리를 내는 사람은 종종 나 자신입니다. 자기 연민(Self-Compassion)으로 내면의 비평가를 다루는 3가지 실용적인 방법을 나눕니다.

안녕하세요, Julia입니다. 5분 공부, 50분 스마트폰 AICPA FAR 책을 펼치고 얼마 지나지 않아 습관처럼 스마트폰을 들여다보는 순간이 있습니다.“잠깐만 확인해야지”라는 가벼운