요즘 하루가 금방 흘러간다.
아침에 정신없이 아이들 등교시키고, 커피 한 잔 내려놓으면 벌써 오전 10시.
그래서 오늘은 “루틴 리셋” 을 시도해봤다.
큰 계획은 아니다.
단지, ‘30분이라도 정해진 걸 해보자’는 마음으로
아침 스트레칭 15분, 짧은 영어공부 15분, 그리고 물 한 잔의 여유.
별것 아닌 것 같지만,
그 30분이 하루 전체를 다르게 만들었다.
몸이 풀리니 머리가 맑아지고,
작게 시작한 일들이 차곡차곡 이어졌다.
결국 루틴이란 건 “거창한 목표”가 아니라
“나를 중심에 두는 시간”이었다.
Small routines, big shifts.
10 minutes can change the rhythm of a day.