미국 온지 269일째, 내가 조금은 달라진 순간들
미국 온 어느덧 269일.길다면 길고, 짧다면 짧은 시간인데가만히 돌아보면 이 시간 동안내 안에서 조금씩, 조용하게 달라진 부분들이 있었다. 처음엔 하루하루가 […]
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당신의 마음에 닿는 작은 위로 10가지
요즘처럼 마음이 바쁘고 생각이 많아질 때,조용히 한 줄의 문장이 마음을 붙들어 줄 때가 있습니다. 오늘의 나에게도, 이 글을 읽는 누군가에게도잠시
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인생 첫 재활용센터 도전기
$7가 알려준 ‘지속 가능한 행복’ 낯선 일상에 작은 용기를 보탤 때 안녕하세요, Julia입니다. 오늘 저는 캘리포니아에서 겪은 가장 소소하지만 묘하게
내면의 비평가를 잠재우는 자기 연민 3가지 — “너는 왜 이것밖에 못 해?”에서 벗어나는 법
안녕하세요, Julia입니다. 스스로에게 가장 가혹한 목소리를 내는 사람은 종종 나 자신입니다. 자기 연민(Self-Compassion)으로 내면의 비평가를 다루는 3가지 실용적인 방법을 나눕니다.
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AIAICPA 공부가 안 되는 진짜 이유 — 집중력을 훔쳐 가는 스마트폰, 3단계 디지털 디톡스로 끊는 법
안녕하세요, Julia입니다. 5분 공부, 50분 스마트폰 AICPA FAR 책을 펼치고 얼마 지나지 않아 습관처럼 스마트폰을 들여다보는 순간이 있습니다.“잠깐만 확인해야지”라는 가벼운
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내가 쓰러지면 모든 게 멈춘다 — 나를 돌보는 것이 가족을 위한 가장 확실한 보험인 이유
내가 쓰러지면 모든 게 멈춘다 안녕하세요, Julia입니다. 얼마 전 문득 이런 생각이 스쳤어요.“내가 아프면, 이 모든 일상은 누가 대신 해줄까?”
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